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Pilates für Mountainbiker / Staffel 2 (Januar/Februar 2019)

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  • Pilates für Mountainbiker / Staffel 2 (Januar/Februar 2019)

    TPilates ist ein sehr effizientes Ganzkörpertraining, das nicht nur schlanke und starke Muskeln macht, sondern v. a. auch eine starke Mitte. Und wo könnte man die besser gebrauchen als auf dem Trail? Also genau das Richtige fürs Wintertraining!

    Wann und Wo?
    7 Kursabende ab Dienstag, 08.01., im Kletterzentrum in Thalkirchen/Seminarraum im 2. OG, 19:00 bis 20:00 Uhr

    Termine für die 2. Staffel:
    Januar:
    08.01.
    15.01.
    (22.01. entfällt, da der Raum anderweitig belegt ist)
    29.01.

    Februar:
    05.02.
    12.02.
    19.02
    26.02

    Kosten:
    35 Euro (Staffel 2) für 7 Kursabende (entspricht 5 Euro je Abend zur Deckung der Raummiete)

    Was braucht Ihr?
    Wir trainieren jeweils 60 Min. auf leicht fortgeschrittenem Einsteiger-Niveau.
    Dabei haben müsst Ihr Gymnastik- oder Yogamatte, Handtuch und bequeme Sportbekleidung.

    Teilnehmerzahl:
    Mindestens 5, Maximal 10 Teilnehmer

    Die Anmeldung erfolgt jeweils für die komplette Staffel. Der Kursbeitrag ist ebenfalls vorab komplett zu entrichten. Muss ein Kursabend aufgrund Leiterausfall entfallen, wird dieser, wenn möglich, an die Staffel angehängt oder der Beitrag erstattet.

    Die Anmeldung erfolgt über die Gruppenseite des DAV-Portals:
    https://www.alpenverein-muenchen-obe...1svd0aUVBJth2g

    Bei Fragen meldet Euch jederzeit sehr gerne bei mir!

    Ich freue mich auf den Kurs mit Euch!
    Anke
    Zuletzt geändert von Anke; 01.12.2018, 18:52.
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